Aber woran erkenne ich, ob mich eine Grippe (Influenza) oder „nur“ eine Erkältung erwischt hat?
Nicht ganz einfach, da sich die Symptome (wie zum Beispiel Kopf- und Gliederschmerzen, Husten, Heiserkeit und Schnupfen) durchaus ähneln. Hier die wichtigsten Unterschiede, die man selbst erkennen kann:
- Grippe: bricht plötzlich aus / Erkältung: kommt eher schleichend.
- Grippe: hohes Fieber bis zu 41 Grad / Erkältung: lediglich leichtes Fieber (wenn überhaupt)
- Grippe: Symptome dauern bis zu einer Woche an / Erkältung: eine Besserung tritt zumeist bereits nach 1-2 Tagen im Bett ein
Einfacher Schutz vor Grippe
Da die Ansteckung bei einer Grippe ausschließlich über den Influenza-Virus erfolgt, ist seitens Experten während der Grippewelle häufigeres und gründliches Händewaschen das Gebot der Stunde. Zusätzlich kann natürlich auch eine Schutzimpfung sinnvoll sein.
Erkältung kurieren
Auslöser eines grippalen Infekts sind in aller Regel Viren, meistens Rhino-, Corona-, Adeno- oder Respiratory-Syncytial-Viren. Sie bahnen sich den Weg über die Atemwege bis zu den Schleimhäuten in Nase, Hals, Rachen und Bronchien. Haben sie sich dort erst einmal eingenistet, lösen sie vor Ort eine Entzündung aus.
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung, auch grippaler Infekt genannt, gilt es, die körpereigene Abwehr zu stärken. Bekannt für Ihre immunstimulierende Wirkung sind die Heilpflanzen Färberhülse, Lebensbaum und Sonnenhut.
Sie wissen jetzt Bescheid? Dann machen Sie unseren Erkältungswissenstest!