Gerade in der Anfangsphase ist der trockene Hustenreiz oft besonders unangenehm. Nicht nur tagsüber ist er lästig und störend, sondern ganz speziell nachts raubt er die nötige Erholung.
Medikamente (insbesondere pflanzliche, wie z.B. Esberi-Efeu Hustensaft ab 2 Jahren) verschaffen natürlich auch auf milde Weise Linderung, aber speziell für Kinder – die häufiger an Husten leiden – sind Hausmittel immer eine willkommene Alternative bzw. Ergänzung.
Natürlich ist die Wirksamkeit von Hausmitteln nicht wissenschaftlich bestätigt, aber Studien haben ergeben, dass Brustwickel & Co. durchaus helfen und darum auch von vielen Hausärzten empfohlen werden. Denn die richtigen Mittel aus Omas Fundus können gestresste Atemwege beruhigen und den Hustenreiz deutlich lindern.
Hausmittel gegen erkältungsbedingten Reizhusten für Erwachsene & Kinder
Bei Kindern zu beachten: Der Großteil der nachfolgenden Hausmittel ist auch für Kinder geeignet. Alles mit Honig allerdings erst bei Kindern ab einem Jahr anwenden und auf Menthol sowie Eukalyptus sollte ebenfalls verzichtet werden, da diese Wirkstoffe bei Kindern Atemnot auslösen können.
Heilsamer Tee – für Kinder und Erwachsene
Klingt irgendwie zu einfach, kann aber in der Tat einer der wirkungsvollsten Helfer sein, weil Tee die Schleimhäute beruhigt. Natürlich ist das nicht alles. Zum Lösen und Lindern des Hustens sollten Kräutertees getrunken werden: z.B. Thymian, der das Abhusten erleichtern oder Spitzwegerich, der den Hustenreiz besonders gut lindern soll. So hilft er am besten: Mindestens eine Kanne am Tag trinken – möglichst heiß und in kleinen Schlucken. Zum Süßen am besten Honig verwenden, da dieser ebenfalls gut gegen Hustenreiz wirken soll.
Omas Zwiebelsud – für Erwachsene
Die in der Zwiebel enthaltenen ätherischen Öle sollen ein gutes Hausmittel gegen Reizhusten sein. Aber: Den Geschmack muss man wirklich mögen...
Zubereitung: Eine Zwiebel in Würfel schneiden, zusammen mit Kandiszucker bei schwacher Hitze aufkochen und den Sud ziehen lassen. Dann über einem sauberen Tuch filtern und die Flüssigkeit in kleinen Portionen (z.B. Teelöffel) schlucken.
Wärmende Brustwickel – für Babys, Kinder und Erwachsene
Ob mit Kartoffel, Thymian, Quark oder einfach als lauwarmes, feuchtes Tuch auf der Brust – Brustwickel aller Art helfen auch bei festsitzendem Husten und sind sogar schon für Babys geeignet.
Befreiendes Inhalieren – für Kinder und Erwachsene
Inhalieren ist ebenfalls eine gute Maßnahme. Hier am besten reizlindernde Zusätze wie Thymian oder Kamille mit ins heiße Wasser geben. Kinder sollten besser nur mit Kochsalz inhalieren, wobei zu beachten ist, dass das Wasser nicht zu heiß verwendet wird!
Besondere Tipps für die Nacht:
- Vor dem Schlafengehen Tee mit Honig trinken oder einen Esslöffel Fenchelhonig schlucken. Ans Bett gestellt kann dieser auch nachts bei Bedarf eingenommen werden.
- Brustwickel für die Nacht nutzen
- Kissen etwas höher legen
- feuchte Tücher im Schlafzimmer aufhängen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen (besonders gut bei Kindern)