Am besten lässt sich Wakeboarding als eine Mischung aus Wasserski und Wellenreiten beschreiben. Das Wakeboard selbst ist ein Wassersportgerät in Form eines Brettes, welches an die Füße geschnallt wird, um damit auf dem Wasser zu gleiten. Der Fahrer steht seitlich zur Fahrtrichtung auf dem Brett und wird von einem Motorboot oder einem Wasserskilift gezogen. Mehr als 70 dieser Lifte gibt es bereits in Deutschland.
Wakeboarding macht aber nicht nur Spaß. Der Wassersport bietet zudem ein überaus effektives Muskeltraining. Durch das Greifen und Halten des Griffes am Halteseil werden sowohl Hand- und Unterarmmuskulatur als auch Oberarm- und Schultermuskulatur ordentlich durchtrainiert. Bei regelmäßigen Übungen werden außerdem noch die Bauch- und Beinmuskulatur gestärkt.
Aber nicht nur die Kraftausdauer profitiert vom Wakeboarding. Zusätzlich werden bei dieser Sportart das Gleichgewicht, die Koordination und Konzentration trainiert. Allerdings ist dieser Wassersport nicht ganz ungefährlich. Bei der Fahrt hinter dem Motorboot können Geschwindigkeiten von über 30 Km/h erreicht werden. Um Kopfverletzungen bei einem Sturz vorzubeugen, sollte daher der Helm auf keinen Fall fehlen.
Auch empfiehlt es sich, ein einigermaßen guter Schwimmer zu sein und eine Schwimmweste zu tragen. So kann man bei einem Sturz, welcher möglicher Weise weit weg vom Ufer passiert, auch wieder an Land gelangen. Wakeboarding Neulinge sollten vor ihrem ersten Einsatz auf dem Wasser einen Anfängerkurs machen oder sich zumindest genau erklären lassen, was auf dem Brett zu tun ist.
Beim Wassersport sollte man auch immer drauf achten sich nicht zu verkühlen und nachher gut abzutrocknen. Denn schnell verkühlt man sich und bevor man sich versieht hat man eine Blasenentzündung.
Unsere Tipps gegen eine Blasenentzündung:
- Immer die nasse Badebekleidung gegen trockene tauschen, damit sich der Unterleib schnell wieder aufwärmt. Für Surfer und Wassersportler gibt es spezielle Anzüge und zusätzlich Nierengurte aus Neopren.
- Ein isolierendes Sitzkissen hilft eine Unterkühlung vermeiden.
- Cystinol akut Dragees sind der ideale Begleiter in der Urlaubsapotheke – im Fall der Fälle kann der Harnwegsinfekt schnell und gezielt behandelt werden.